Det är ingen enkel uppgift att välja bland alla dom assistansföretag som finns men genom att utvärdera noggrant innan man bestämmer sig är chansen större att man gör ett bra val. Granska olika företag och fråga runt bland andra så får du en bra uppfattning om hur dom arbetar, samt om det kan tänkas vara något för dig eller om du behöver leta vidare. Ta hjälp av en nära vän eller anhörig om det känns svårt att välja på egen hand, och tänk på att du alltid kan byta om valet ändå inte känns rätt. Fråga runt bland andra kunder...

Att äta och leva så som man lär, det är någonting som de allra flesta kan hålla med om är bra och eftersträvansvärt. Men ofta verkar vardagen inte riktigt räcka till för att både få gjort alla måsten, och dessutom hinna med att ta hand om sig själv. Ett väldigt viktigt sätt att ta hand om sig själv är ju genom att äta sådant som kroppen mår bra av. Det kan antingen handla om att äta vissa livsmedel eller äta på ett visst sätt för att uppnå något speciellt, så som att orka mer eller få ett jämnare blodsocker. Det...